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5 tips para mejorar tu rutina de ejercicio

Usa ropa cómoda e indicada: Uno de los errores más recurrentes es usar prendas de vestir que no están diseñadas para la actividad física y que casi siempre nos dificultan el movimiento o no permiten la libre transpiración de nuestro cuerpo. Este es un problema que puede ser fácilmente resuelto, comprando en la tienda online de Nike y accediendo a prendas que nos permitirán realizar movimientos de manera libre y sencilla.

Aumenta la intensidad del ejercicio: Para que tu rutina de ejercicios sea más efectiva, es necesario que incrementes progresivamente el nivel de la actividad física que realices. Comienza con poco para que puedas mejorar tu resistencia y logres realizar actividades que requieran más fuerza o un estado físico más acondicionado.

Hidrátate: La hidratación es muy importante para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo en el momento de realizar actividad física o ejercicio, así que no olvides llevar contigo una botella de agua para evitar problemas por la falta o perdida de liquido.

Realiza ejercicios de respiración: Tener el control de tu cuerpo es clave para obtener mejores resultados. Recuerda que controlar la respiración es una manera de acondicionar el cuerpo para actividad física de mayor impacto o la práctica de algún deporte.

Ser constante: Convertir la actividad física en un hábito es clave para obtener mejores resultados a nivel corporal y emocional. Por eso ser constante en la cantidad de ejercicio que realizas al día es muy importante y es necesario que se convierta en una costumbre que cumples sin ninguna falta.

Evita hacer actividad física sin comer: La alimentación es un factor clave para mejorar nuestra salud, por eso es necesario comer de forma adecuado antes y después de realizar actividad física de bajo, medio o alto impacto.

Usa los Accesorios y Zapatillas ideales: Tener gadgets y zapatillas para hacer actividad física es muy importante, ya que no solo garantiza nuestra comodidad durante el ejercicio sino que será una motivación extra para llevar a cabo nuestra rutina de ejercicios.

Ropa y zapatillas deportivas de la mejor calidad

Cuando necesitamos ropa y calzado deportivo es necesario comprar en una buena tienda, no sólo que sea reconocida mundialmente, sino que use materiales de alta tecnología y que estén adecuados para satisfacer las necesidades durante entrenamientos, actividad física y toda clase de deportes, por eso cuando de excelencia y confiabilidad se trata la mejor opción es Nike, una tienda que lleva décadas ofreciendo a sus clientes las mejores prendas con diseños más ergonómicos, más cómodos y sobre todo, que tengan una alta durabilidad.

Nike es una compañía que cree en personas que aman el deporte y que a través de sus actividades físicas encuentran la inspiración para ser los mejores y uno de los mayores impulsos es la innovación en las prendas y el calzado que sólo Nike les ofrece. Sus profesionales trabajan por mejorar cada día las condiciones de cada artículo, pero además creen en productos sostenibles, que sean la mejor opción para su público, su compañía y para el mundo entero.

Nike es un estilo de vida

Muchísimas son las líneas que año tras año lanza Nike al mercado, todas ellas con gran innovación y un solo objetivo: hacer que nuestro cuerpo se sienta cómodo sus artículos durante cualquier tipo de actividad que realicemos, por eso se han consolidado como una de las marcas líderes en el mercado, porque su excelencia ha sobresalido a lo largo de los años y han demostrado con mucho esfuerzo que sus catálogos no sólo ofrecen estilos y diseños únicos, sino que en definitiva, sus prendas y productos abanderan la comodidad que todos necesitamos durante la actividad física.

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Ahorra usando los Códigos Promocionales Nike

La mejor forma de conseguir las sensacionales prendas que Nike tiene disponibles en su tienda a un menor precio es usando un Código Promocional Nike. ¿Pero qué son estos códigos? Muy sencillo: cupones de descuento que te otorgarán rebajas y beneficios durante tus compras en línea, todos diferentes e ideales para conseguir buenos precios siempre que lo necesites. Estos cupones son de uso gratuito y estarán disponibles en Cupón Off, no sólo durante las mejores temporadas del año como navidad, blackfriday etc. sino también de forma permanente, así que anímate y usa ahora mismo estos códigos para que comiences a economizar al máximo en cada uno de tus pedidos en la tienda en línea de Nike. ¡Estaremos felices de ayudarte a que ahorres dinero!

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Nike imponiéndose y superando necesidades

Muchas grandes marcas, sobre todo en los Estados Unidos, han desarrollado un importante mercado, siendo líderes en el mundo y comercializando productos de gran funcionalidad y ayuda en las diversas actividades del ser humano. Un gran ejemplo de casos de éxito en materia de productos para el deporte, es el de Nike, una empresa que surgió en la década de los 50’s en la Universidad de Oregon. Un entrenador del recinto académico, pero también un visionario del deporte, Bill Bowerman, buscaba unos tenis realmente cómodos para sus atletas, pues hasta el momento, encontraba grandes falencias en los zapatos deportivos que usaban, restandoles agilidad y estabilidad.

Tal vez Blue Ribbon Sports, sea conocido para las generaciones de padres y abuelos, pues este fue el nombre de la sociedad que Bowerman y su pupilo Phil Knight (graduado de la misma universidad, y quien contactaría a las empresas japonesas, fabricantes de los zapatos deportivos, para proponerles su participación, como distribuidor en los Estados Unidos), crearían así la primera marca que pensaba en productos funcionales para los deportistas, muy cómodos y compitiendo con las marcas alemanas que hasta el momento, eran las líderes en distribución en el país anglosajón.

Blue Ribbon fue creciendo con el tiempo y aunque sus fundadores no tenían el tiempo suficiente para dedicarse al negocio de lleno, si querían que continuara aquella marca que distribuía la mercancía de Tigger en Estados Unidos. Decidieron entonces aliarse con Jeff Johnson, quien le daría un nuevo impulso a la marca, expandiendo la distribución al por menor y realizando envíos por correo, desde california.

Más tarde, a comienzos de 1970, los fundadores Bowerman y Knight decidieron lanzarse al mercado con su propia marca de calzado deportivo y crear lo que hoy conocemos como Nike, con diseños exclusivos, y definitivamente, adecuados a cada disciplina, con las características de lo que cada atleta busca y necesita para alcanzar el mayor rendimiento.

La diosa de la Victoria

Nada más contundente que la victoria, para incentivar a cada participante de una competencia deportiva o a cualquier apasionado de los deportes, que siempre busca superar sus propios records. Este fue el nombre que decidieron poner a la reconocida marca, Nike surge de la necesidad de conseguir la victoria y para ello, era importante alcanzar la máxima comodidad en los pies, por lo que las falencias que Bowerman halló en un principio, fueron superadas por su propia marca, para hoy en día ser una de las más solicitadas y respetadas de la industrias.

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Una vida activa para mejorar la salud

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que para llevar una vida saludable se debe hacer actividad física de intensidad baja a media, por al menos media hora al día. Además de esto, también es muy importante tener una alimentación balanceada, con al menos 5 comidas al día, y haciendo énfasis en alimentos como: frutas, verduras y proteínas. La actividad física es clave para prevenir enfermedades como: diabetes, depresión, hipertensión, cardiopatía y hasta algunos tipos de cáncer.


Qué tipo de tecnología incorpora Nike

La verdad es que Nike no es solo marca, y no es ropa de buen estilo que te brinda lo mejor para hacer deportes, también son prendas sofisticadas que incorporan lo mejor en tecnología para sacar el máximo rendimiento a los deportes que practican, y aunque muchas personas no creen cierto que se pueda incorporar tecnología a las prendas, acá desmitificamos eso:

Primero que todo, cada vez que usas una prenda Nike, notarás que al hacer ejercicio se evapora con rapidez todo el sudor, o por ejemplo si llevas a la lavadora una camiseta de esta marca, también notarás que se seca en muy poco tiempo. Te preguntas el por qué, es muy sencillo, lo que sucede es que Nike incorpora dentro de casi todas sus prendas la tecnología Dry Fit, con la que permaneces el mayor tiempo posible sexo. Por ejemplo si te pones una camiseta normal de algodón de alguna otra marca y comienzas a trotar, esta se llenará de sudor y en pocos minutos notarás que estás mojado, pero si usas una prenda Nike y te vas a hacer tu rutina, quizá sudes, sin embargo este sudor se evapora de manera rápida, por lo que permanecerás cómodo, más seco y así optimizar tu rendimiento deportivo.

Otro tipo de tecnología bastante común en las prendas de Nike es Stay Cool, esto es importante para esos momento de alto rendimiento en los que tu cuerpo se acalora y sientes esa sensación molesta de necesidad de viento y buena hidratación, incluso a veces no hastía la ropa, para ello es que la marca creó esta tecnología, porque a través de su tela te brinda mucha frescura, con puntos estratégicamente ubicados a lo largo de la prenda para oxigenar las partes del cuerpo humano que llegan a calentarse con más facilidad, para brindar frescura en los deportes que realices.

Lo mejor de la tecnología Nike lo encontrarás en sus zapatillas, pues es bien sabido que además de patrocinadores también adoran a los mejores deportistas del mundo, y esto no es en vano, dado que sus materiales de gran resistencia, ligereza y tecnología para la adaptación del pie y del terreno son un gran beneficio para toda persona que se tome en serio el deporte que está practicando. Por ejemplo si realizas deporte en el gimnasio podrás comprar calzado de la línea Training que es de alta resistencia, o si por el contrario prefieres correr, hay calzado realmente liviano, pero son suela suficientemente elástica y resistente para la movilidad y estabilidad de tu pie.

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